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五脏排毒易筋经，加强免疫，远离癌症
第一周: 一个简单易学的练气法
1. 导师介绍，什么是排毒？ (0:40)
2. 婴儿记得的呼吸排毒法 (1:15)
3. 什么是腹式呼吸? (0:49)
4. 为什么我不会腹式呼吸? (1:31)
5. 一步一步学习腹式呼吸 (5:04)
6. 怎么找丹田，它又是什么？ (4:02)
7. 学习腹式呼吸的秘诀 (1:16)
8. 腹式呼吸有什么益处？ (0:35)
9. 腹式呼吸应该做多久？ (1:04)
10. 什么时候使用沉腹式呼吸（丹田） (2:59)
11. 我的经历-必须用胸式呼吸 (2:30)
12. 掌握腹式呼吸后，可以用在什么地方？ (0:51)
13. 腹式呼吸怎么降低血压 (6:54)
第二周：怎么在5分内排出器官毒素，恢复青春健康
1. 什么是五脏排毒？ (0:51)
2. 为什么我们需要排毒？ (1:44)
3. 我们要怎么跟器官交流？ (4:00)
4.什么时候做五脏排毒，应该排几次？ (0:52)
5. 练习五脏排毒会有什么感觉？ (1:09)
6. 如何收缩谷道？ (1:23)
7. 肝脏排毒法 (4:20)
8. 心脏排毒法 (4:31)
9. 脾脏排毒法 (5:40)
10. 肺脏排毒法 (5:40)
11. 肾脏排毒法 (4:47)
12. 三焦排毒法 (7:46)
13. 终极排毒招式和评价 (1:32)
第三周: 文式易筋经
一 介绍文式易筋经 (1:49)
二 怎样才算全套完整文式易筋经？介绍武式易筋经（高级） (2:05)
1 文式易筋经第一式 (8:55)
2.1 文式易筋经第二式 (4:16)
2.2 文式易筋经第二式 提醒 (0:42)
3 文式易筋经第三式 (1:58)
第四周 文式易筋经续
4 文式易筋经第四式 (1:15)
5 文式易筋经第五式 (1:15)
第五周 文式易筋经续
6 文式易筋经第六式 (1:13)
7 文式易筋经第七式 (3:28)
第六周 文式易筋经续
8 文式易筋经第八式 (1:10)
9,10 文式易筋经第九、十式 (2:57)
第七周 文式易筋经续
11 文式易筋经第十一式 (1:25)
12 文式易筋经第十二式 (3:02)
13 冠状动脉排毒禁忌--谁不能做。 (1:59)
14 终极：冠状动脉排毒: 撞墙 (3:24)
15 在此留言，武式易筋经介绍 (0:47)
录制英语视频花絮
Mosquito came flying (0:16)
Alarm sound (0:41)
4 文式易筋经第四式
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