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和情商 say hello
第一週
歡迎來到本課程
什麼是情商
EI 和 EQ 的區別
關於老師的故事
第二週
什麼是壓力
良好的壓力
不良的壓力
遠離壓力懸崖
運動與壓力
漸進式放鬆
第三週
認識自己的情感包袱
識別潛在的想法
情商模型
重新編碼情感記憶
第四週
態度和情商
積極和消極情緒的神話
應對情緒氛圍
第五週
對團隊合作採取不同的看法如何產生巨大的影響
在協作中提供和接收反饋
在合作中發展情商的技巧
第六週
威廉·莫爾頓·馬斯頓的情緒行為表達模型
高支配行為風格
高影響力行為風格
高穩定性行為風格
高順從行為風格
使用行為風格建立協作關係
第七週
高情商和低情商
使用情商管理人際關係
需避免的錯誤有哪些?
第八週
你的情商行動計畫
感謝您的參與
高穩定性行為風格
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